18岁该如何合理搭配草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等水果蔬菜

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是常见的食材，营养丰富且多样，可以满足不同饮食需求。根据营养学观点，这些食品适合各个年龄段的人群，当然，选择时也应考虑个人口味与身体状况，确保健康食用。