私人瑜伽教练2该如何运用手法提升教学效果与学员体验

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在练习瑜伽时，手温是影响身体舒适度的一大因素。私人瑜伽教练建议学生根据自身的体温情况调整练习环境，确保手部温度适宜，这不仅可以提高练习效果，还能防止受伤。因此，掌握自己的身体状态与感受尤为重要。

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